Nettoyer et Tonifier

🧼 NETTOYER : Ce que ça signifie

Le nettoyage élimine :

• Saleté, huile, sueur

• Pollution, maquillage, écran solaire

• Cellules mortes et bactéries

✨ Pourquoi c'est important

Si vous sautez le nettoyage ou le faites mal, cela peut entraîner :

• Pores obstrués → acné / points noirs

• Teint terne

• Réduction de l'absorption des produits de soin

🔹 Types de nettoyants

🔍 Sélection de nettoyants

Pour peau grasse / sujette à l'acné :

• ZO Skin Health Exfoliating Cleanser – avec acide salicylique, élimine l'huile et les impuretés

• CeraVe Foaming Cleanser – économique, idéal pour les peaux mixtes à grasses

Pour peau sèche / sensible :

• SkinCeuticals Gentle Cleanser – apaisant et non délipidant

• La Roche-Posay Toleriane Hydrating Cleanser – très doux, riche en céramides

Pour le double nettoyage :

• Commencer par un baume/huile nettoyante → puis suivre avec votre nettoyant habituel

• Exemple : Clinique Take The Day Off Balm + nettoyant doux en gel

🧴 TONIFIER : Ce que ça signifie

Tonifier aide à :

• Rééquilibrer le pH de la peau après le nettoyage

• Éliminer les résidus restants

• Préparer la peau à mieux absorber les sérums et les traitements

Les toniques modernes font plus que simplement rafraîchir — beaucoup sont maintenant hydratants, exfoliants ou apaisants selon les ingrédients.

🔹 Types de toniques

🔍 Sélection de toniques

De ZO Skin Health :

• Calming Toner pH Balancer – sans alcool, apaise et restaure l'équilibre du pH

• Complexion Renewal Pads – un tonique en tampons avec de l'acide salicylique, bon pour les peaux grasses/sujettes à l'acné

De SkinCeuticals :

• Equalizing Toner – sans alcool, apaisant aux extraits botaniques + acides doux pour éliminer l'excès de résidus et préparer la peau

• Blemish + Age Toner – acide salicylique + glycolique pour les peaux vieillissantes et sujettes aux éruptions cutanées

Options économiques :

• Simple Soothing Facial Toner – sans alcool, sans parfum

• The Ordinary Glycolic Acid 7% – tonique exfoliant abordable (utiliser avec prudence)

🕒 Comment utiliser

Matin & Soir :

1. Nettoyant – Appliquer sur peau humide, masser 30-60 sec, rincer à l'eau tiède.

2. Tonique – Appliquer avec un coton ou avec les mains, tapoter doucement sur la peau.

Faire un double nettoyage le soir si :

• Vous portez de l'écran solaire, du maquillage, ou vivez dans une ville polluée.

💡 Conseils Nettoyage & Tonique

• Ne pas trop nettoyer. 2 fois/jour suffisent sauf avis contraire.

• Évitez les toniques à forte teneur en alcool (ils décapent la peau).

• Les toniques aux AHA ou BHA ne doivent pas être mélangés à des actifs puissants, sauf si votre peau y est habituée.

• Si votre peau tiraille après le nettoyage, votre nettoyant est peut-être trop agressif.